A la recherche d'une remise en forme, d'une rééducation spécifique, d'une préparation à la performance ou plus simplement en quête de détente et de mieux-être, soyez BIENVENU-E !

~ Team Pilates Cocoon ~

Pilates - Cours Privé sur Cadillac, mouvement "Plank"

NOTRE STUDIO

Equipé d’appareils spécifiques à la méthode Pilates et placé dans un espace calme et lumineux, notre studio vous propose une vaste palette de cours de Pilates individuels sur mesure et en petits groupes dynamiques.

Etablis au centre de Genève depuis 2008, nous collaborons avec divers médecins et thérapeutes de la région et restons inscrit-e-s dans une démarche sensible et écologique.

Marilyn&Zofia - Team Pilates Cocoon

TEAM

Tout comme l’était Joseph Pilates nous sommes passionné-e-s par divers approches pédagogiques et autres activités liées au sport, à la nutrition, à la naturopathie et à l’énergétique.

Certifié-e-s et fort-e-s de nombreuses années d’expérience dans l’enseignement de la Méthode Pilates, nous mettons tout notre savoir au service de vos besoins.

Pilates Matwork - Side Kick Kneeling

NOS SEANCES

Nos études approfondies au près de différentes écoles de Pilates, nous permettent de vous familiariser avec l’approche traditionnelle et contemporaine de cette méthode, y compris les découvertes sur les « fascias ».

Nos séances de Pilates, adaptées à toute personne active ou retraitée, sont reconnues par les Assurances de Santé Complémentaires (prévention-santé).

Pratique, Patience, Persévérance et Passion

Joseph H.Pilates

UN PEU D'HISTOIRE ...

Le System d’Exercises créé par Joseph H. Pilates se nommait “Contrôlogie”, en faisant référence à la façon dont la méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour guider le corps…

Le changement se produit par le mouvement et le mouvement guérit

~ Joseph H.Pilates ~

Groupe Pilates - Cours à l'Hôpital Beau-Séjour

TEMOIGNAGES

« Chère Zofia, aujourd’hui j’ai repris les ondulations pour la nage papillon et bien…ça marche !!! Je sens les « connections » qui se font dans le corps, mon dos est plus souple et les mouvements plus fluides. Alors un grand merci à toi pour ces progrès ! J’avais envie de le partager… » Claudia

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